《人到中年I：山海间的前浪、中浪和后浪》是纪录片《人到中年》的第一部，通过对成都山海间周围老、中、青蓉飘们摆龙门阵的记录，主要反映了各年龄段普通人在现实和梦想中浮沉，在焦虑和希冀间拼搏的社会现实。人到中年不仅指年龄上成为中年人，在本片中还指生理和心理上遭遇重重压力，在焦虑中亟寻出路的一种状态。